Gymnastik

Wann wird trainiert?

Montags von 19:45 - 20:45 Uhr
Jeden 1. Montag im Monat findet eine Yogastunde statt.

 

Welche Altersgruppe?

Die Gymnastik ist eine reine Frauengruppe im Alter von 35-85 Jahren.

Wer trainiert?

Trainerin der Gruppe ist Silke Bock. Sie ist seit über 50 Jahren in unserem Turnverein, zeitweise auch im Vorstand tätig.

Den Übungsleiterschein hat sie im Jahre 1986 erworben, kümmerte sich mit ihrer Schwester zunächst um die ganz Kleinen, später übernahm sie die Mädchenturngruppe und trainiert seit Mitte 2024 die Damengymnastikgruppe.

Wie sieht ein Training aus?

Zu Beginn der Sporteinheit wird sich natürlich aufgewärmt, danach werden die so vielfältigen Geräte des Turnvereines genutzt, wie z.B. Hanteln, Bälle, Smovys, Therabänder, Balancepads, Wackelstäbe, Pezzibälle, manchmal auch nur die Gymnastikmatte. So arbeiten die Damen an ihrer Fitness, der Beweglichkeit und stärken den Rücken. Beendet wird die Stunde mit vielen wichtigen Dehnübungen.

Die Geselligkeit kommt auch nicht zu kurz, oft wird nach dem Training noch gemeinsam ein Radler oder Wasser genossen.

Neue Gesichter sind in dieser Gruppe herzlich willkommen, komme gerne mal zum kostenfreien Probetraining vorbei.